Chaque sport raconte une histoire. Je les partage toutes.

Bienvenue sur SportClubMag, mon blog personnel où je partage mes passions pour la musculation, le fitness, le vélo, le foot, le basket, le paddle et les sports de combat. Déjà 62 articles publiés.

Découvrir mes articles

Les sujets qui me passionnent

Sept disciplines, sept univers différents. Explorez les articles qui correspondent à vos envies du moment.

Musculation et renforcement Programmes et techniques
Fitness et cardio Entraînement fonctionnel
Cyclisme et vélo Sorties et matériel
Football Analyses et tactiques
Basket-ball NBA et européen
Paddle Eau et sensations
Sports de combat Boxe, MMA, self-défense

Mes derniers articles

Retrouvez ici mes publications les plus récentes, tous sports confondus.

Ce que vous trouverez ici

Je couvre sept disciplines principales dans lesquelles je m'investis au quotidien, chacune avec sa propre approche et ses sujets de prédilection.

Musculation et renforcement

Programmes d'entraînement progressifs, techniques d'exercices fondamentaux (squat, soulevé de terre, développé couché), hypertrophie, sèche et prise de masse.

Fitness et cardio

Séances HIIT, training fonctionnel, CrossFit, renforcement profond, mobilité articulaire et préparation physique générale pour tous les niveaux.

Cyclisme et vélo

Sorties route et VTT, choix de matériel, préparation de brevet, technique de pédalage, nutrition d'effort et avis sur les équipements que j'utilise.

Football

Analyses tactiques des grandes ligues, compréhension des systèmes de jeu, préparation physique du footballeur et revues des équipements et crampons.

Basket-ball

NBA et championnat européen, analyse des performances individuelles, tactiques défensives et offensives, et préparation physique du basketteur.

Paddle

Stand-up paddle et paddle tennis, techniques de rame, choix de planche, parcours découvertes et avis sur l'équipement pour les sports nautiques.

Sports de combat

Boxe anglaise, MMA, kick-boxing et self-défense. Techniques de frappe, entraînement au sac, préparation physique combat et progression personnelle.

Ma pratique en chiffres

Quelques indicateurs de ma pratique sportive personnelle et de mon engagement sur ce blog.

7
Disciplines pratiquées
62+
Articles publiés
5
Années de pratique
4
Séances par semaine

Mes défis sportifs du mois

Chaque mois, je me lance de nouveaux défis pour progresser dans mes différentes disciplines.

Défi Discipline Objectif Statut
100 burpees en moins de 10 min Fitness Améliorer le cardio En cours
Sortie vélo 100 km Cyclisme Endurance longue distance En cours
Squat à 1.5x poids de corps Musculation Force maximale jambes En cours
5 rounds de sparring complet Boxe Endurance combat En cours
Session paddle 2h sans pause Paddle Endurance rame En cours

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